Sub: Dra. Gisele Mello e o treinador Fabio Aquino explicam como a combinação de procedimentos injetáveis com musculação específica transforma o contorno corporal de forma duradoura
Prótese, lipoenxertia ou treino pesado? A busca pelo glúteo perfeito acaba de ganhar um novo capítulo. A médica Dra. Gisele Mello e o treinador físico Fabio Aquino defendem a “harmonização de glúteo definitivo”, protocolo que une bioestimuladores de colágeno, preenchimento com ácido hialurônico corporal e um programa de treinamento de força focado em hipertrofia. Diversas famosas apostam na combinação de procedimento com musculação, como Gracyanne Barbosa, Gkay e Bianca Andrade.
“O erro é achar que só o consultório ou só a academia resolvem. O glúteo é músculo e pele. Se você não trata os dois, o resultado fica artificial ou some em 6 meses”, afirma Dra. Gisele Mello Segundo ela, o bioestimulador age na firmeza e qualidade da pele, tratando celulite e flacidez. Já o preenchimento com AH corporal repõe volume perdido e corrige depressões como o “hip dip”.
A segunda parte do protocolo fica na academia. “Não adianta injetar e a paciente continuar sedentária. Eu monto um treino com ênfase em glúteo médio, máximo e posterior de coxa. É ele que vai sustentar o volume e dar o aspecto empinado definitivo”, explica Fabio Aquino. Ele ressalta que são pelo menos 3 treinos de membros inferiores por semana, com progressão de carga.
Como funciona o protocolo “Glúteo Definitivo”:
Fase 1 – Consultório | Mês 1 a 3: 3 sessões de bioestimulador + 1 sessão de preenchimento com AH corporal pra projeção. Dra. Gisele Melo ajusta a quantidade pra cada biotipo.
Fase 2 – Academia | Mês 1 a 6: Treino periodizado com Fabio Aquino. Foco em agachamento búlgaro, elevação pélvica, stiff e abdução. Dieta hiperproteica acompanhada. ( preciso dos Treinos)
Fase 3 – Manutenção | Após mês 6: 1 sessão anual de bioestimulador + treino contínuo pra manter o resultado.
Pra quem é indicado:
Mulheres com flacidez pós-gestação, perda de peso, lipodistrofia glútea ou que querem projeção sem corte e sem cicatriz. “É o meio termo entre a prótese e só treinar. Resultado natural, sem tempo de recuperação e com ganho de saúde”, completa Dra. Gisele
Quanto tempo dura:
O colágeno estimulado dura até 2 anos. O preenchimento com AH corporal, de 18 a 24 meses. “Mas o músculo construído, se ela mantiver o treino, é definitivo. Por isso chamamos de glúteo definitivo”, finaliza Fabio Aquino.
Fonte: Dra. Gisele Melo – Médica especialista em harmonização corporal
Fonte: Fabio Aquino – Treinador físico especialista em hipertrofia feminina